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성인 ADHD자가진단 방법과 증상 알아보기 요즘 들어 자꾸만 집중력이 떨어지고, 깜빡깜빡하는 일이 많아지셨나요? 저도 비슷한 경험을 하고 있는데요, 주변에서는 "그냥 나이 들어서 그래"라고 하지만 왠지 모르게 마음 한구석이 불안하더라고요. 혹시 성인 ADHD일지도 모른다는 생각이 들었어요. 오늘은 저와 같은 고민을 하시는 분들을 위해 성인 ADHD의 주요 증상과 자가진단 방법에 대해 알아보려고 합니다.성인 ADHD란?ADHD는 주로 어린이에게 나타나는 것으로 알려져 있지만, 성인에게도 지속될 수 있습니다. 성인 ADHD는 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애로, 일상생활에서 집중력 부족, 충동성, 시간 관리의 어려움 등을 겪게 됩니다.성인 ADHD 증상1. 집중력 부족업무나 대화에 오래 집중하기 힘들다.읽은 내용이나 대화 내용을 쉽게 잊어버린다.산만함.. 2024. 11. 8.
블루라이트 차단 안경 효과 진실과 오해 알아보기 요즘 스마트폰이나 컴퓨터 없이 하루를 보내기 힘들죠? 저도 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 업무 시간 내내 모니터를 바라보다 보니 눈이 뻑뻑하고 피로한 날이 많아졌어요. 혹시 여러분도 비슷한 경험을 하고 계신가요? 그래서 블루라이트 차단 안경에 관심을 가지게 되었는데요, 과연 이 안경이 정말 효과가 있는지 궁금하더라고요. 오늘은 블루라이트 차단 안경 효과와 진실에 대해 함께 알아보려고 합니다.블루라이트란 무엇인가요?블루라이트의 정의블루라이트는 가시광선 중 파장이 짧은 푸른색 빛을 말합니다. 자연광에도 존재하지만, 스마트폰, 컴퓨터 모니터, LED 조명 등 인공광에서도 많이 방출됩니다.블루라이트의 특징높은 에너지: 파장이 짧아 에너지가 높아 눈에 자극을 줄 수 있습니다.생체 리듬 영향: 수면 호.. 2024. 11. 8.
농협카드 결제일별 이용기간 완벽 정리 최근에 신용카드 대금 결제일 때문에 당황하신 적 있으신가요? 저도 월급날 전에 결제일이 돌아와서 자금 관리에 어려움을 겪었던 경험이 있어요. 알고 보니 결제일과 이용기간을 잘 이해하면 이런 불편함을 줄일 수 있더라고요. 오늘은 농협카드 결제일별 이용기간에 대해 자세히 알아보고, 효율적인 카드 사용 방법을 공유해 드릴게요!농협카드 결제일과 이용기간이란?결제일은 카드 대금을 납부하는 날을 말하며, 이용기간은 그 결제일에 청구되는 카드 사용 기간을 의미해요. 농협카드는 고객의 편의를 위해 1일부터 27일까지 원하는 결제일을 선택할 수 있어요. 결제일에 따라 이용기간과 신용공여기간이 달라지니 정확히 알아두면 자금 관리에 큰 도움이 됩니다.결제일별 이용기간 상세 정리1일 결제이용기간: 전전월 18일 ~ 전월 17.. 2024. 11. 7.
변비로 힘들다면? 장쾌락시럽으로 속 시원하게 해결해보세요 요즘 따라 속이 더부룩하고 화장실 가는 게 힘드신가요? 저도 한때는 변비로 고생을 많이 했는데요, 특히 식습관이 불규칙해지거나 스트레스를 받을 때면 더 심해지더라고요. 주변에 물어보니 의외로 많은 분들이 변비로 고민하고 있더라고요. 그래서 오늘은 장쾌락시럽이라는 변비 해결 비법을 소개해드리려고 합니다. 저처럼 변비로 고생하시는 분들께 큰 도움이 되었으면 좋겠어요!장쾌락시럽이란?장쾌락시럽은 한미약품에서 출시한 시럽 타입의 변비 치료제로, 주요 성분은 락툴로오스입니다. 이 성분은 자연스럽게 장 운동을 촉진하여 변비를 해소하는 데 도움을 줍니다.락툴로오스의 작용 방식수분 유지: 대변에 포함된 수분이 몸에 흡수되는 것을 막아 변을 부드럽게 만들어줍니다.비피두스균 증식: 장내 유익균인 비피두스균을 늘려 장 건강을.. 2024. 11. 7.